Ранкова йога.

Ну і для більш вибагливих та продвинутих наступний варіант:

Циклы и системы сна. Как мало спать...

 Норма сна, которая необходима для хорошего отдыха около 7-8 часов в сутки. В истории известны случаи, когда люди затрачивали на сон гораздо меньше времени. Наполеон спал не более 4 часов в сутки, Пётр I, Шиллер, Гете, В. М. Бехтерев спали 5 часов сутки, а Эдисон спал всего 2-3 часа в сутки. Радикальнее всего решал вопрос Леонардо да Винчи.

Підводна охота: Як зберігати зимовий / літній гідрокостюм

 Серед моїх захоплень, я би сказав, одним з основних хобі, являється підводна охота. На днях змінював екіпіровку літню на зимову. Про те, як зберегти гідрокостюм можна ознайомитися в наступній статті - Підводна охота: Як зберігати зимовий / літній гідрокостюм:  Холод дає про себе знати. Поруч із повсякденним одягом, пора готувати зимовий гідрокостюм для нирялок. Літній, в свою чергу, треба підго...

Супутні бонуси при пробіжках.

 Якщо ви переглядаєте даний текст, значить питання бігати чи не бігати у вас не виникає. Ви, вже рішуче вирішили що будете бігати (з понеділка), або вже в русі.

Значить, мені нема сенсу розписувати як це корисно для кардіосистеми, м’яз, витривалості і т.д.

Мужская рубашка. Теоритическая часть.

 Перед тем, как зайти в магазин с целью покупки рубашки, предлагаю разобраться в основных понятиях, терминах и критериях выбора.

Какие бывают мужские рубашки?

Внешне мужская сорочка выглядит вполне обычно – немногие знают о том, что ее форма может быть разной.

В зависимости от кроя рубашка может быть:

§  классической;

§  приталенной;

§  свободной.